Dieta niski IG jest dla osób którzy chorują na cukrzycę, insulinooporność lub zmagają się z nadwagą. Brak nagłych skoków cukru wpływa również dobrze na poziom energii w ciągu dnia. Jeśli zmagasz się z sennością lub po posiłku dopada Cię brak sił to ta dieta jest dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie i wybierz dietę o niskim indeksie glikemicznym, a zobaczysz, że będziesz czuć się po niej dużo lepiej, a Twoje zdrowie wejdzie na wyższy poziom.